> ข่าว > ข่าวอุตสาหกรรม

สามารถพายเรือคายัคในฤดูหนาวได้หรือไม่?

2023-01-12

แน่นอนคุณสามารถ! รู้ว่าการพายเรือคายัคไม่คำนึงถึงอายุนับประสาอะไรกับฤดูกาล!
การพายเรือคายัคในฤดูหนาวไม่เพียงแต่ทำให้ร่างกายแข็งแรงและเพิ่มความต้านทานเท่านั้น แต่ยังสามารถเพลิดเพลินกับทิวทัศน์ฤดูหนาวอันงดงามได้อีกด้วย
นอกเหนือจากการเล่นเรือน้ำแข็งแล้ว นักพายเรือคายัคยังได้พัฒนาโปรแกรมการเล่นเรือบนหิมะอีกด้วย น่าทึ่ง พายเรือในฤดูหนาวเล่นได้แบบนี้!
ประโยชน์ของการพายเรือในฤดูหนาว:
1. การเผาผลาญไขมัน: การวิจัยโดย Kajimura รองศาสตราจารย์และผู้อำนวยการห้องปฏิบัติการแห่งมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย ซานฟรานซิสโก (UCSF) แสดงให้เห็นว่าผู้คนเผาผลาญแคลอรี่จำนวนมากเพื่อต่อสู้กับความหนาวเย็นเมื่อใช้เวลาอยู่ในสภาพแวดล้อมที่เย็น
2. ควบคุมการเผาผลาญของคุณ: งานวิจัยอื่นๆ ของคาจิมูระยังแสดงให้เห็นว่าเมื่อคุณออกกำลังกายในสภาพแวดล้อมที่เย็น เซลล์ไขมันในร่างกายบางส่วนจะเปลี่ยนไขมัน “ไขมันขาว” ที่ไม่แข็งแรงให้กลายเป็นไขมัน 'สีเบจ' ที่เผาผลาญพลังงานได้ ในทางกลับกัน ไขมันสีเบจสามารถยับยั้งการพุ่งสูงขึ้นของน้ำตาลในเลือดและแม้กระทั่งต่อสู้กับความผิดปกติของการเผาผลาญ เช่น โรคเบาหวาน
3. บรรเทาความเหนื่อยล้า: การศึกษากลุ่มเล็ก ๆ ในฟินแลนด์พบว่าในวัยกลางคน 36 คน การว่ายน้ำในฤดูหนาวช่วยลดความเครียดและความเหนื่อยล้า และสุขภาพโดยรวมดีขึ้น นักวิจัยกล่าวว่าการสัมผัสน้ำเย็นจะกระตุ้นระบบประสาทส่วนกลาง กระตุ้นการไหลเวียนของฮอร์โมนที่ช่วยเพิ่มอารมณ์และพลังงาน

เรื่องที่ต้องให้ความสนใจในการพายเรือในฤดูหนาว:
ให้มันแห้ง!
1. ใช้เรือคายัคและอุปกรณ์ที่คุ้นเคย หรือเรือค็อกพิทที่ค่อนข้างกว้าง
2. ใช้กระโปรงกันน้ำ
3. สวมเสื้อผ้ากันน้ำ (เสื้อผ้าแห้ง\กางเกงกันฝนสำหรับปั่นจักรยาน\เสื้อกันฝน)
4. นำเสื้อผ้าแห้งติดตัวไปด้วยและใส่ไว้ในถุงกันน้ำ

5. ลดสภาพอากาศซ้ำซ้อน เดินทางเป็นกลุ่ม และเฝ้าระวัง

ก่อนหน้า:ขั้นตอนการผลิตเรือคายัคขึ้นรูปแบบหมุนได้

ต่อไป:วิธีเลือกเรือคายัคที่เหมาะกับคุณï¼