> ข่าว > ข่าวอุตสาหกรรม

สอนคุณหัดพายเรือคายัค

2023-02-27

การเรียนพายเรือคายัคนั้นสนุกและง่าย เราเริ่มต้นด้วยพื้นฐาน ซึ่งครอบคลุม: การประสานงานการเคลื่อนไหวขั้นพื้นฐาน และรีเซ็ตเทคนิคการช่วยตัวเอง หวังว่าทุกท่านจะมีช่วงเวลาที่ดี
การกระทำขั้นพื้นฐาน
1. ท่าถือไม้พาย
โดยทั่วไป มือขวาที่ถือไม้พายเรียกว่าส่วนควบคุม และมือซ้ายที่ถือไม้พายเรียกว่าส่วนเสริม เมื่อเหยียดมือไปข้างหน้า ไม้พายด้านขวาควรตั้งฉากกับพื้น 90 องศา เมื่อวางไม้พายไว้เหนือศีรษะโดยตรง ข้อศอกควรงอน้อยกว่า 90 องศา ซึ่งเป็นการจับที่ถูกต้อง
2. ขึ้นและลงเรือ
วางไม้พายที่ด้านหลังของฟัก ไม้พายที่ปลายด้านพื้นดินขนานกับพื้นและพื้นผิวที่ใช้แรงหันขึ้น และฟักแยกออกจากใบมีด จับที่ฟักและไม้พายด้วยมือเดียว และวางนิ้วทั้งสี่ที่ขอบด้านในของฟักของเรือคายัค และนิ้วหัวแม่มือจะอยู่ใกล้กับก้านพาย มืออีกข้างจับด้ามพายถัดจากช่องเปิดห้องนักบิน และนิ้วหัวแม่มือข้างเดียวกันอยู่ใกล้กับก้านพาย ขั้นแรกให้วางเท้าข้างหนึ่งไว้ที่บั้นท้ายของห้องนักบินและนั่งอยู่ด้านหลังช่องเปิดของห้องนักบิน จากนั้นยื่นเท้าอีกข้างเข้าไปในห้องนักบินและเลื่อน บนที่นั่งในห้องโดยสาร 3. ท่านั่ง
เวลาพายเรือจะแบ่งท่านั่งได้สามท่า กายไปข้างหน้า กายเป็นกลาง กายถอยหลัง.
แนะนำว่าเมื่อพายเรือคายัค ร่างกายควรอยู่ข้างหน้าและร่างกายควรเป็นกลางและไม่ถอยหลัง ถ้าร่างกายถอยหลังจะทำให้สูญเสียการควบคุม

ไม้พายพื้นฐาน
1. ปัดตรง
เอียงลำตัวขวาไปข้างหน้าประมาณ 30--45 องศา แล้วยื่นไม้พายขวาไปทางด้านหน้าขวา สอดใบพายลงไปในน้ำใกล้ปลายเท้า แล้วดึงกลับตามลำเรือจนกระทั่งดึงออกจากน้ำประมาณหลังสะโพก . ขณะที่ดึงไม้พายขึ้นจากน้ำ ให้เอียงลำตัวซ้ายไปข้างหน้าประมาณ 30--45 องศา ยื่นไม้พายซ้ายไปด้านหน้าซ้าย สอดปลายไม้พายลงไปในน้ำประมาณปลายเท้า แล้วดึงกลับตามลำเรือจนสุด ถูกดึงหลังสะโพกขึ้นจากน้ำ ทำซ้ำจังหวะทวิภาคี เมื่อพายเรือพายควรให้พายอยู่ใกล้เรือแคนูมากที่สุด
2. กรรเชียง
สอดไม้พายขวาลงไปในน้ำประมาณสะโพก แล้วดันกลับไปตามลำเรือจนดึงขึ้นจากน้ำประมาณเข่า ขณะที่ดึงไม้พายขวาขึ้นจากน้ำ ให้เสียบไม้พายซ้ายลงไปในน้ำประมาณสะโพก ดันตัวเรือไปข้างหน้า แล้วดึงออกจากน้ำประมาณเข่า ทำซ้ำสองครั้งนี้ ขณะพายเรือ ควรพายให้ใกล้กับตัวเรือมากที่สุด
3. กวาดไปข้างหน้า
ซ้าย: หันลำตัวไปทางซ้ายให้สุด แล้วมองไปที่เป้าหมายที่คุณต้องการเลี้ยว (พยายามมองที่หางของเรือคายัคทางด้านซ้ายระหว่างการฝึก) ดึงตัวถังขึ้นจากน้ำประมาณหลังสะโพก
ด้านขวา: หันลำตัวไปทางขวาให้สุด และมองไปที่เป้าหมายที่จะหัน (พยายามมองที่ท้ายเรือทางด้านขวาของคุณในการฝึก) ยื่นไม้พายด้านซ้ายไปทางด้านหน้าขวา ใส่ไม้พายเข้าไปใน น้ำรอบปลายเท้าและไปตามลำเรือ ดึงกลับขึ้นจากน้ำประมาณหลังสะโพก
ข้อผิดพลาดทั่วไป:
สายตาไปตามแนวของไม้พาย และไม้พายไปที่นั่นและแนวการมองเห็นตามนั้น (ถ้าคุณเล่นบาสเก็ตบอล คุณควรรู้ว่าเมื่อคุณเลี้ยงบอล สายตาของคุณจะมองไปยังทิศทางที่คุณต้องการก้าวไปข้างหน้า ไม่ใช่จ้องไปที่ลูกบอล)
4. กวาดหลัง
ซ้าย: หันลำตัวไปทางซ้ายให้สุด และมองไปที่เป้าหมายที่คุณต้องการเลี้ยว (พยายามมองไปทางท้ายเรือด้านซ้ายของคุณระหว่างการฝึก) ยื่นไม้พายด้านขวาไปทางด้านหลังซ้าย และสอดไม้พายลงไปในน้ำใกล้ท้ายเรือ ไปตามลำเรือ ดึงกลับจนกว่าคุณจะพ้นน้ำใกล้กับหัวเข่า
ด้านขวา: หันลำตัวไปทางขวาให้มากที่สุด และมองไปที่เป้าหมายที่คุณต้องการเลี้ยว (พยายามมองไปทางท้ายเรือทางด้านขวาของคุณระหว่างการฝึก) ยื่นไม้พายด้านซ้ายไปทางด้านหน้าขวา แล้วสอดไม้พายลงไปในน้ำใกล้กับท้ายเรือ ไปตามลำเรือ ดึงกลับขึ้นมาจากน้ำประมาณหลังเข่า
ข้อผิดพลาดทั่วไป:

สายตามองไปตามแนวไม้พาย และไม้พายไปที่นั่นและแนวสายตาตามไปที่นั่น (หากคุณกำลังเล่นบาสเก็ตบอล คุณควรรู้ว่าเมื่อคุณเลี้ยงบอล สายตาของคุณจะมองไปยังทิศทางที่คุณต้องการก้าวไปข้างหน้า ไม่ใช่ลูกบอล

ก่อนหน้า:การพายเรือคายัคแฟนซีคืออะไร¼

ต่อไป:โครงสร้างเรือคายัคล่องแก่งมีลักษณะอย่างไร?