เคล็ดลับในการพายเรือคายัค

ผู้ที่ชื่นชอบกีฬาส่วนใหญ่สัมผัสประสบการณ์การพายเรือคายัคในฐานะกีฬาทางน้ำรูปแบบใหม่ การพายเรือคายัคทำให้รู้สึกพิเศษที่ไม่ควรพลาด อย่าลังเลอีกต่อไป ให้พายเรือคายัคกลายเป็นความสุขในชีวิตของคุณ!

การพายเรือคายัคไม่มีข้อกำหนดพิเศษสำหรับอายุของผู้เข้าร่วม การพายเรือคายัคทำได้ง่ายและไม่พลิกคว่ำได้ง่าย นำเสื้อผ้ามาเปลี่ยน แม้ว่าคุณจะไม่ได้คว่ำเรือและตกลงไปในน้ำ แต่ไม้พายก็จะทำให้เสื้อผ้าของคุณกระเด็นลงน้ำได้ง่าย

การพายเรือคายัคเป็นกีฬากลางแจ้ง ในฤดูร้อนในวันที่มีแดด แสงสะท้อนบนผิวน้ำจะรุนแรง และมีความเสียหายต่อผิวหนังอยู่บ้าง ทางที่ดีควรทาครีมกันแดดล่วงหน้าและเตรียมครีมกันแดด

1. ระยะพายที่ดีที่สุดคือยกไม้พายขึ้นเหนือศีรษะด้วยมือทั้งสองข้าง และข้อศอก 90 องศา และระยะห่างระหว่างมือทั้งสองข้างคือระยะพายที่ดีที่สุด

2. การกระทำสำคัญถือความกว้างของพายประมาณความกว้างเดียวกับไหล่ ด้านขวาแรกพายเมื่อพายลงร่างกายส่วนบนไปทางขวาหมุนตามธรรมชาติ แขนซ้ายยืดประมาณความสูงเท่ากับไหล่มากกว่า ตัวเรือไปทางขวาเมื่อพายด้านขวาหันหลังไปทางซ้ายตามธรรมชาติจากนั้นให้พายพายซ้ายลงไปในน้ำมือขวาเหนือตัวเรือไปทางซ้ายและใช้แป้นเหยียบเพื่อเพิ่มความแข็งแรง , (คนพายขวา, บังคับเท้าขวา) เมื่อพายกลับ ความสูงของไม้พายไม่ควรเกินความสูงของไหล่ และการกระทำของการพายเรือกลับหัวกลับตรงกันข้าม

3. รักษาจุดศูนย์ถ่วงของร่างกายไม่ให้แกว่งขึ้นลง ควรแกว่งขนานกัน และพยายามรักษาจุดศูนย์ถ่วงให้คงที่